健康科普知识宣传丨《首都市民卫生健康公约

　　为推进落实《北京市人民政府关于本市深入开展爱国卫生运动的实施意见》，深入开展爱国卫生运动，推进健康副中心建设，定于4月启动健康科普知识宣传活动，宣传《首都市民卫生健康公约》，针对社会关注和群众关心的健康问题，普及科学、精准、优质的健康科普知识。引导市民践行《北京市文明行为促进条例》，强化群众对文明健康生活方式的认识，引导广大群众坚持良好卫生习惯，推进市民科学素养水平提升。

　　保持乐观、开朗、豁达的生活态度和积极的情绪，学会换位思考和理解包容，用科学的方法缓解压力。

　　青少年的睡眠障碍主要表现为睡眠时间不足、睡眠质量差。限制青少年每周看电视次数和时间。

　　养成良好的个人卫生习惯，早晚刷牙，饭后漱口，定期检查牙齿，不共用毛巾和洗漱用品。

　　倡导简约舒适、低碳环保、益于健康的生活方式。日常生活中注意节能减排、绿色出行、爱护环境。

　　疾病的预防远重于治疗，要定期体检，及时掌握自己的身体状况，若检查发现问题应及时就医。

　　倡导简约舒适、低碳环保、益于健康的生活方式。日常生活中注意节能减排、绿色出行、爱护环境。

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